Our Belief
운동을 못하는 사람도, 잘하는 사람도.
누구나 와서 팀으로 함께하는 체육관입니다.
코치가 자세부터 봐드리니, 몸만 오시면 됩니다.
높은 천장,
자연 채광의 2층 독립 공간
정자역에서 나와 30초. 답답한 지하가 아니라, 빛이 들어오는 층고 높은 스튜디오에서 운동합니다.
F45 Jeongja Studio정자일로198번길 24, 2층
Programs
매일 다른 45분
F45는 Functional 45. 요일마다 목표가 다른 커리큘럼이라 운동 계획을 따로 짤 필요가 없습니다.
MON · WED
Cardio
심폐 기능을 깨우고 지방 연소를 극대화하는 인터벌 세션.
45 min
TUE · THU
Resistance
근력을 탄탄하게. 코치가 무게와 자세를 개인별로 조정합니다.
45 min
FRI · SAT
Hybrid
유산소와 근력을 한 세션에. 주말 에너지를 가장 크게 씁니다.
금 45분 · 토 60분
SUN
Weekend Class
일요일 오전 주말 클래스. 한 주를 가볍게 시작하는 세션.
45 min
월–목 06:00–22:00 · 금 06:00–21:00 · 토·일 08:00–12:00
평일 하루 7개 세션, 새벽 6시 30분 첫 수업
Team Jeongja
동작 하나하나 잡아주는 코치 9명
머리는 빼놓고 몸만 오세요. 수업마다 코치가 함께 뛰며 자세와 강도를 맞춰줍니다.
SIK
대표
SUNNY
Coach
CHANG
Coach
SSO
General Manager
ONI
Coach
ZMZ
Coach
TAE
Coach
CHAENG
Coach
KUMA
Coach
Visit
시간표와 오시는 길
WEEKLY SCHEDULE
| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | ● | ● | ● | ● | ● | — | — |
| 07:30 | ● | ● | ● | ● | ● | — | — |
| 08:30 | ● | ● | ● | ● | ● | — | — |
| 09:00 | — | — | — | — | — | ● | ● |
| 10:30 | — | — | — | — | — | ● | ● |
| 12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | — | — |
| 17:30 | — | — | — | — | ● | — | — |
| 18:15 | ● | ● | ● | ● | — | — | — |
| 18:30 | — | — | — | — | ● | — | — |
| 19:30 | ● | ● | ● | ● | ● | — | — |
| 20:30 | ● | ● | ● | ● | — | — | — |
LOCATION & PARKING
정자역 4번 출구 도보 30초
경기도 성남시 분당구 정자일로198번길 24, 2층
(신분당선 5번 출구 2분)
오전 수업 · 킨스타워 주차 2시간 무료 지원
주말 · 백궁파라곤 오피스텔 1시간 무료 (이후 15분당 1,000원)
공휴일·특별 일정은 인스타그램에서 확인하세요
@f45_jeongja
Member Voices
“운동과는 담쌓고 지낸 사람. 여기서 건강과 활력을 되찾았습니다. 45분이 순삭됩니다.”
네이버 리뷰 · 코딩하는** 코* 님
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